Menu

Nouvelles

Power Stretch!

Bonjour à tous!

Nous avons une nouvelle station cet été! Elle se nomme Power stretch. Power pour musculation et stretch pour flexibilité.

Cette station regroupe plus d’un élément essentiel au cheerleading, c’est un atelier avec un programme très diversifié.

La station est séparée en trois. Dans un premier temps, nous y retrouverons la musculation, et dans un deuxième temps, la flexibilité et finalement, les techniques de danse propre au cheerleading seront travaillées.

Premièrement, la danse travaillée n’est pas semblable à la danse pratiquée pour le spectacle du samedi. C’est de la danse propre au cheerleading. Les athlètes y pratiquent les expressions faciales, les déplacements et les effets de groupe qui doivent être créés dans l’exécution de leurs chorégraphies.

Deuxièmement, la musculation sera travaillée sous tous les aspects, tant en conditionnement physique, en force ou en endurance.

Finalement, la flexibilité sera mise à l’épreuve! La flexibilité active sera travaillée tout autant que la flexibilité passive!

 

Bonne journée!

1172474_646265118724983_1321407154_o

Comments are closed